こんな症状にオススメ
● 体のだるさが気になる
● 胃腸の調子が悪い
● 風邪気味で咳、痰が出る
● 花粉症がツライ
● 気分をリフレッシュしたい
材料
玄米 ナツメ 陳皮 小豆
ナツメは、貧血や血を増やし元気になります。
陳皮は胃腸を整え消化吸収をたすけます。
小豆は老廃物の排出を助け新陳代謝を活発にします。
ご飯に炊き込みました。おかゆでもいいでしょう。
生理不順の方は生姜を加えてもいいでしょう。
ご覧いただきありがとうございます。 新潟県 長岡市 わかさ 鍼灸 整骨院 はり きゅう koukichi-wakasa.com
