季節の養生一覧

季節の養生　4 肝　2

2024/2/2 季節の養生, 未分類, 肝虚

季節の養生　4 肝　2 肝と食べ物肝の場合では、肝が要求しているものを過不足なくかつ最小限摂ることになります。 ...

記事を読む

季節の養生　3 肝　1

2024/2/1 春, 季節の養生

季節の養生　3 肝　1 肝は、悪化しても症状をすぐには現しません。肝が悪くなると視力が減弱しひどく疲れやすくなり、生殖器弱く...

記事を読む

秋の養生　睡眠

2023/9/2 秋, 季節の養生

秋の養生　睡眠夏には遅く寝るのは構わないが、早起きが大切であった。これは長くなった日照時間に出来るだけ身体をさらすことが、身体の代謝...

記事を読む

夏から秋への移り変わり　気象学と人体

夏から秋への移り変わり　気象学と人体

2023/9/2 秋, 季節の養生

夏から秋への移り変わり　気象学と人体気象学は、自然界の移り変わりを扱う分野である。気象の原動力となっているのは、地球から受け...

記事を読む

秋の代表的食材

2023/9/2 秋, 季節の養生

秋の代表的食材秋の食材は“少辛多酸”といって、辛いものは少なめに、酸っぱいものを多めに取るという考え方がある。辛いものは身体...

記事を読む

秋の食養

2023/9/2 秋, 季節の養生

夏の暑さや湿度がようやく収まり、一年のうちでも過ごしやすい秋の時期は夏に取り入れた「陽気」というエネルギーを...

記事を読む

春バテ・・・季節の変わり目にご注意！

春バテ・・・季節の変わり目にご注意！

2023/3/16 春, 季節の養生, 未分類

春バテの症状と対策について季節の変わり目に要注意！「季節の変わり目、なんとなく体調が優れない…。」などと、季節変化による寒暖差や...

記事を読む

雪国の春は山菜の宝庫

2023/3/15 夏, 季節の養生

雪国の春は山菜の宝庫豪雪地帯として知られる雪国は、春の山菜が名物です。冬にたっぷり積もった雪の雪解け水と、ミネラルを多く含む壌土が、...

記事を読む

春の養生の特徴

2023/3/15 春, 季節の養生

芽吹きの季節である春は気候も穏やかで過ごしやすく感じますが、進学、入社、引っ越しなど新しい環境が増える時期でもあります。そのため、人は環境変...

記事を読む

カラダの弱りは腎から・・・腎の働き1-腎の精

カラダの弱りは腎から・・・腎の働き1-腎の精

2023/1/1 季節の養生, 未分類

カラダの弱りは腎から・・・腎の働き1-腎の精冬の養生27 腎は、イノチ・エネルギーの源「精を貯蔵する「精」は、生命活動を維持す...

記事を読む

掲載記事初出