カラダの弱りは腎から 半断食でカラダリセット
冬の養生14
i胃腸への負担は腎にも負担がかかります。
食べすぎて腰痛が起きたり
不節制で排泄に異常が起きたりします。
老化の原因ともなります。
その場合は規則正しい食事時間の上半日断食がおすすめです。昼食をきちんと撮ったうえで
夕食をぬきます。
低気圧が来てだるくなりやすい方にも良いです
食事時間が不規則で便秘の方は、食事内容を見直した方がいいでしょう。
まだまだ春は遠いですがゆるんできました。
ご覧いただきありがとうございます。 新潟県 長岡市 わかさ 鍼灸 整骨院 はり きゅう koukichi-wakasa.com
