2022年12月01日 一覧

冬は気を努めて平らかにし、過労と冷えを避け　腎を守る

2022/12/1 冬, 季節の養生

冬の養生02 東洋医学の古典「 黄帝内経」 には、『この季節には、気を鎮めてひそやかな気持ちで過ごし、早く寝て、朝は日の出を待って起き、 ...

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