妊娠したい人は、栄養バランスのとれた食べ物をとり食生活を改善するすることで、妊娠に近づき妊娠後も元気で健康な赤ちゃんを出産できるのです。
食べ物で改善する方法：食生活でビタミンＡを含む食べ物をたべよう！
細胞が変化する際に、正常な細胞に成長するようにビタミンＡは働きかけます。
ビタミンＡは子宮粘膜上皮の成長に関わっており、不足すると機能が低下するだけでなく、不妊の原因にもつながります。
天然のビタミンＡなら過剰摂取も大丈夫なようですが、合成のビタミンＡの過剰摂取は危険なようですので、注意しましょう。
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