2023年09月02日 一覧

秋の養生 睡眠

秋の養生 睡眠

秋の養生 睡眠 夏には遅く寝るのは構わないが、早起きが大切であった。これは長くなった日照時間に出来るだけ身体をさらすことが、身体の代謝...

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夏から秋への移り変わり 気象学と人体

夏から秋への移り変わり 気象学と人体

夏から秋への移り変わり 気象学と人体 気象学は、自然界の移り変わりを扱う分野である。気象の原動力となっているのは、地球から受け...

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秋の代表的食材

秋の代表的食材

秋の代表的食材 秋の食材は“少辛多酸”といって、辛いものは少なめに、酸っぱいものを多めに取るという考え方がある。辛いものは身体...

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秋の食養

秋の食養

夏の暑さや湿度がようやく収まり、一年のうちでも過ごしやすい秋の時期は夏に取り入れた「陽気」というエネルギーを...

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第20回まちゼミ講座 外反母趾 3月3日

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暮らしの健康 外反母趾のツボ 2024年3月3日12:00-13:00 定員3名 会場 東坂之上 は...

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