わかさ鍼灸院
新潟県長岡市幸町1-1-13 0258-39-8919
季節の養生
2017/2/17 冬, 季節の養生
カラダの弱りは腎から 腎を温める入浴法 ．入浴はぬるめの長湯または足湯 足腰を温めて上半身は逆上せないようにします。 入浴は、...
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2017/2/16 冬, 季節の養生
カラダの弱りは腎から j腎に良いカラダの動かし方 ．まとめて運動すうより毎日こまめに少し動く たまの休日にまとめてスポーツするよ...
2017/2/15 冬, 季節の養生
カラダの弱りは腎から 半断食でカラダリセット 冬の養生14 i胃腸への負担は腎にも負担がかかります。 食べすぎて腰痛が起きたり ...
2017/2/14 冬, 季節の養生, 未分類
冬の養生13 カラダの弱りは腎から 暮らしのヒント 調理（つける。、干す、ゆでる、焼く、煮るなど）によって手間をかけると食ベ物の性質...
2017/2/13 冬, 季節の養生, 未分類
カラダの弱りは腎から 暮らしのヒント 冬の養生12 腎を守って冷えに備えるコツです ．温性食品を食べる からだを温めてくれる温性...
2017/2/10 冬, 季節の養生
冬の養生10-1 冬の養生10-1 カラダの弱りは腎から 腎ストレッチ 応用 呼吸器の弱い方は親指から鎖骨を意識します。 胃腸の...
2017/2/8 冬, 季節の養生
カラダの弱りは腎から・・・腎に良いお料理 冬の養生09 鮭の頭の骨のお料理ふぇす。 腎は骨をしかりさせます。 骨粗鬆症は腎の病で...
カラダの弱りは腎から「ｍ・・・小豆のお料理 塩小豆 冬の養生08 小豆のお料理 塩小豆 昆布を加えることで更に陽性になります。小豆...
2017/2/4 冬, 季節の養生, 未分類
カラダの弱りは腎から・・・腎に良い食べ物 冬の養生07 腎に良い食べ物 小豆について 小豆は腎臓の形によく似ています。腎...
2017/2/3 冬, 季節の養生
カラダの弱りは腎から・・・腎に良いツボ 冬の養生06 腎に良いツボ 腎兪（じんゆ） 腎兪というツボがあります。腎臓に働きかけること...
