わかさ鍼灸院
新潟県長岡市幸町1-1-13 0258-39-8919
季節の養生
2022/5/13 春, 季節の養生
季節の養生 1 カゼの後養生 昨日の勉強会でカゼの後養生の講義となった。 カゼをひいて発汗し体力が消耗したが治りがけとなっ...
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2022/4/9 土用, 季節の養生
ハトムギには、水分代謝を能くしよぶんな熱や停滞を去り疲労を回復します。 梅雨の諸症状に効果的です。 利用法はこちら下 その...
2022/3/19 春, 季節の養生
春の養生 古典による養生 素問 四季調神大論 春三月、此謂発陳。天地倶生、万物以栄。夜臥早起、広歩於庭、被髮緩形、以使志（こころざ...
2021/12/3 冬, 季節の養生
養生のポイント １．温性食品を食べる からだを温めてくれる温性の食品を積極的に取りましょう。寒いところでとれるごぼうやニンジンなど根...
2021/12/2 冬, 季節の養生
冬の養生03 腎について 自然界の季節でいうと腎は冬の季節に相当します。冬の季節には植物は種の状態でエネルギーをジッと土の中で蓄え、春の...
2021/12/1 冬, 季節の養生
冬の養生02 東洋医学の古典「 黄帝内経」 には、『この季節には、気を鎮めてひそやかな気持ちで過ごし、早く寝て、朝は日の出を待って起き、 ...
2021/9/5 秋, 季節の養生
秋からはじめる冷え性対策 涼しい秋、しかし夏の疲れをほおっておくと…。 猛暑と言われた夏も終り、いよいよ秋本番。 秋になると涼...
2021/9/4 秋, 季節の養生
秋の養生 ① 乾燥から身や肺を守る ② 気分の落ち込みに注意 ③ 冬に備えて免疫力を高める ...
季節の養生 8 晩秋の養生 4 里芋湿布 長岡の里芋について 現在は大和早生という丸っこいものが中心です。しかし、ここ長岡のノッ...
2021/9/3 秋, 季節の養生
季節の養生 7 晩秋の養生 3 養生のポイント 3) 3）徐々に寒さに慣れていくことが大切です。 余り早く厚着をすると体...
